Saiba quais características merecem a sua atenção para não errar na escolha do profissional que vai acompanhar os seus treinos.
Obter os resultados desejados na academia não é uma tarefa simples. Afinal, apenas ingerir whey após o treino não significa, necessariamente, que você vai ficar mais forte, por exemplo. Isso demanda disciplina, foco e regularidade, entre outros fatores. Para isso, é importante que você tenha roupas de academia adequadas e um tênis confortável que permita a prática de exercícios, garantindo a sua mobilidade.
Nessa jornada, o personal trainer pode ser um aliado muito valioso. Os conhecimentos desse profissional potencializam o seu treino e fazem com que você atinja os seus objetivos, com a devida orientação. Entretanto, como escolher um bom prestador de serviço? Neste texto, você conhece alguns aspectos que deve analisar para tomar essa decisão.
Saiba se ele é formado em educação física
Esse é o primeiro e mais importante critério na escolha de um profissional trainer. Verificar se ele está registrado no Conselho Regional de Educação Física (CREF) é indispensável. Isso garante que ele é formado em Educação Física e está habilitado para atuar na área.
Verifique as especializações e os métodos do profissional
A escolha também deve levar em consideração o método de trabalho e as atualizações do personal, utilizando técnicas modernas e eficientes nos treinos. Informe-se se ele fez cursos ou especializações mesmo após ter concluído a graduação em Educação Física. Isso costuma ser um excelente indicativo de que ele está acompanhando as novas tendências e descobertas da área.
Outro ponto-chave é que essas especializações devem estar de acordo com os objetivos que você busca ao fazer a atividade física. Por exemplo, se quiser melhorar a mobilidade ou o equilíbrio, você deve encontrar um profissional que tenha cursos dessa área no currículo. Se você tem problema de saúde, o ideal é questionar se o profissional tem experiência em acompanhar alunos com essa característica.
Faça uma aula de teste
Uma ótima forma de verificar o conhecimento do personal trainer e se você se adequa aos métodos dele é fazer uma aula de teste. Isso permite compreender a dinâmica de trabalho e verificar se ela é condizente com os seus objetivos.
A aula de teste é o momento perfeito para tirar as principais dúvidas. Pergunte sobre a metodologia de treino, os objetivos e os resultados possíveis, assim como valores pelo serviço e frequência dos treinos na semana. Outra dica de ouro é informar-se sobre a política de reposição de aulas, atrasos, férias e cancelamentos.
Ouça opiniões de outros alunos
Além de verificar as competências e os conhecimentos do personal, uma dica é saber o que os outros alunos dele têm a dizer sobre os serviços. Assim, você tem boas referências para ponderar sua decisão. Faça perguntas sobre os resultados obtidos no treinamento, a pontualidade, a capacidade de cobrar o aluno ou mudar as estratégias caso os resultados não estejam aparecendo.
É preciso ter atenção nesse momento. Muitos alunos viram amigos do personal trainer, por isso, a indicação pode ser influenciada pela afinidade, em vez da capacidade do profissional.
Escolha alguém que saiba ouvir e transmitir conhecimento
Por fim, tenha em mente que um bom personal demonstra capacidade de ouvir os alunos para ajustar os treinos de acordo com as condições de cada um. Isso é importante porque cada pessoa apresenta as próprias individualidades e características, como idade, rotina, trabalho e lazer.
Ao ouvir o aluno, o personal garante que ele continue motivado, consiga fazer os exercícios de forma contínua e, acima de tudo, sinta-se feliz durante esses momentos. Além disso, ele deve ser paciente e dosar as suas expectativas, explicando que os resultados não aparecem de uma hora para outra, mas podem ser obtidos por meio da disciplina e da regularidade.
Além de saber escutar, o profissional deve transmitir conhecimentos ao aluno. Isso permite que você compreenda o motivo de determinado exercício e a indicação de carga para o seu estágio atual, por exemplo. Compreender o seu esforço é um componente importante para você se sentir mais confortável e confiante, melhorando a performance durante o treino.