Cadeira especial para quem tem problema de coluna: qual a melhor?

Para quem trabalha muitas horas sentado e já sofre com dores nas costas, é essencial escolher uma cadeira especial para quem tem problema de coluna.

Portanto, vale lembrar que para a prevenção de problemas de coluna, praticar exercícios é uma opção, além de yoga e a escolha de cadeiras de qualidade.

Um outro ponto que merece destaque é que uma boa cadeira não é suficiente para evitar a dor nas costas, especialmente no ambiente de trabalho.

É importante que tudo o que você precisa seja acessível, sem a necessidade de forçar muito a coluna para alcançá-los.

Portanto, se você está procurando uma cadeira projetada especialmente para quem tem problema de coluna, descubra aqui qual a melhor!

cadeira especial para quem tem problema de coluna

 

Cadeira especial para quem tem problema de coluna: como escolher a sua?

Em primeiro lugar, quem sofre com problemas de coluna, recomenda-se escolher uma cadeira:

  • Regulável na altura para se adaptar à morfologia;
  • Sem espaço entre o assento e o encosto;
  • Com um assento reto e não curvado;
  • Inclinação para a frente e para trás;
  • Com apoios para os braços para aliviar a coluna;
  • Giratória para evitar os movimentos de torção;
  • Mais firmes, sem almofadas.

Todos esses pontos têm que ser levados em conta no momento de escolher sua cadeira especial para quem tem problema de coluna.

O que é uma cadeira especial para quem tem problema de coluna?

Existem cadeiras específicas para a coluna, cuja ergonomia é especialmente estudada para evitar dores nas costas na posição sentada.

São chamadas de cadeiras ergonômicas, que ajudam a manter a coluna reta, mas também contam com um suporte para a lombar.

Para encontrar a cadeira especial para quem tem problema de coluna, o ideal é que seja adaptada para o seu problema, e deve ser a mais confortável e ergonômica possível!

Saiba que problemas de coluna podem afetar sua qualidade de vida, e é uma queixa frequente entre pessoas que passam oito horas ou mais sentadas no seu ambiente de trabalho.

É exatamente por isso que designers do mundo todo projetam cadeiras direcionadas para esse tipo de problema.

Mas a pergunta é: qual é a melhor cadeira especial para quem tem problema de coluna?

Cadeira especial para quem tem problema de coluna: qual a melhor?

No mercado, você encontra diversos modelos de cadeiras ergonômicas, para os mais variados perfis e bolsos.

Por isso, fizemos uma seleção de 3 cadeiras e assim, você vai poder escolher qual a melhor cadeira especial para quem tem problema de coluna:

1.Cadeira Giratória Zip Executiva Ergonômica – Lyam Decor

cadeira especial para quem tem problema de coluna

 

Essa cadeira oferece um excelente custo benefício, com ajuste no encosto e braços, bem como na altura.

2.Cadeira de Escritório Presidente Executiva – Lyam Decor

cadeira especial para quem tem problema de coluna

Possui assento e encosto ajustáveis, além de encosto para a cabeça e apoio para os braços, sendo fabricada em tela mesh. 

3.Cadeira Gamer Profissional – Thunder X3

cadeira especial para quem tem problema de coluna - 2

 

Para quem passa longos períodos jogando, essa cadeira é a ideal. Muito confortável, além de ter apoio para pescoço e braços, onde o encosto da coluna pode ser reclinado em até 180º.

Qual a importância de uma boa postura?

Ficar sentado em uma cadeira durante longos períodos pode certamente provocar dores lombares ou piorar um problema de coluna já existente.

O motivo principal é que se trata de uma posição estática, que aumenta a pressão nas costas, ombros, braços e pernas, em particular, mais pressão sobre os músculos da coluna e discos vertebrais.

Geralmente, a tendência natural é relaxarmos, e essa postura pode provocar uma tensão excessiva nos ligamentos da coluna.

Com o tempo, a má postura errada no home office, por exemplo, pode lesionar as estruturas da coluna vertebral e contribuir para a dor ou agravá-la.

Assim, uma cadeira ergonômica pode ajudar a evitar tendinites, dores nas costas, deformidades da coluna e até mesmo síndrome do túnel do carpo, apenas para citar alguns exemplos.

E é justamente essa razão que mostra a importância de escolher uma cadeira especial para quem tem problema de coluna.

Cadeira especial para quem tem problema de coluna dicas de usar 

Em primeiro lugar, quando a cadeira é usada corretamente, pode ajudar a otimizar a sustentação da coluna e a manter uma boa postura.

No entanto, não basta possuir uma cadeira especial para quem tem problema de coluna, é necessário adaptá-la às proporções do corpo da pessoa para melhorar seu conforto e reduzir a piora do seu problema nas costas.

Para te ajudar a usar a cadeira corretamente, aqui estão algumas dicas:

1.Avaliar a altura da mesa

A altura da mesa vai exigir um posicionamento da cadeira, e o objetivo é ajustar a cadeira em função de suas proporções físicas.

2.Cotovelos

Sente-se confortavelmente o mais próximo da sua mesa, de maneira que a parte de cima de seus braços estejam em paralelo com a sua coluna.

Coloque suas mãos, por exemplo, no teclado do computador. Se seus cotovelos não estiverem a um ângulo de 90º, regule a altura da sua cadeira.

3.Suporte lombar

A sua coluna lombar deve estar bem apoiada, pois isso minimiza a pressão na sua coluna.

Além disso, não se abaixe para a frente, porque isso exerce uma força sobre as estruturas da coluna lombar.

4.Nível dos olhos

Feche os olhos e sente-se confortavelmente na sua cadeira especial para quem tem problema de coluna.

Abra lentamente os olhos, e sua visão deve estar direcionada para o centro da tela do computador.

Se estiver mais alto ou mais baixo, você deve abaixá-la ou levantá-la para reduzir a tensão na parte superior da coluna.

5.Apoio para os braços

O antebraço deve ficar apoiado durante o tempo em que se está sentado.

O ideal é que a cadeira tenha uma regulagem, e assim, adaptar o apoio para a altura certa, pois evita sobrecarga nos ombros ou cotovelos.

Considerações Finais 

Em suma. com tudo o que você viu aqui, deu para perceber a importância de escolher uma cadeira especial para quem tem problema de coluna, seja para evitar dores nas costas ou para não piorar o seu problema.

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