7 dicas de amamentação que toda mãe precisa conhecer! O aleitamento materno é uma prática vital para o bebê. E os benefícios não ficam somente para a criança, mas também para a nutriz. O leite materno fornece todos os nutrientes que o recém-nascido necessita nessa fase.
É recomendado por especialistas da área da saúde e de organizações mundiais a ingestão desde a primeira hora de vida até o sexto mês de maneira exclusiva, podendo ir além dos 2 anos como alimento complementar.
Além disso, é uma prática que estimula o vínculo entre o bebê e a mamãe, além de proteger a nutriz de doenças.
Entretanto, a amamentação pode gerar muitas dúvidas, principalmente nas mães de primeira viagem.
A falta de informação e orientações corretas relacionadas a um preparo adequado, quanto a ausência de apoio, podem gerar desconfortos e angústia na mulher. Mas isso pode ser solucionado com esse conteúdo.
Separamos dicas de amamentação para ajudar mulheres nesta fase tão especial. Confira:
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1. Prepara-se para a amamentação
Buscar conhecimento técnico com profissionais da área é fundamental para entender sobre esse universo e se preparar para o grande momento.
Também vale conversar com outras mães sobre a amamentação para descobrir o que funcionou para elas, e o que não deu certo, e assim trocar experiências.
A leitura de livros sobre o assunto é outra alternativa que ajuda nessa preparação, como também de assistir a documentários, filmes e séries.
2. Aprenda as posições ideais para amamentar
Separamos as posições de amamentação para você não ter dúvidas no momento da mamada quanto ao posicionamento. Confira:
- Posição transversal: A nutriz segura a criança com o braço oposto ao da mama disponibilizada. Para isso, vai precisar segurar a cabeça do bebê com a mão aberta. A barriga do bebê fica encostada na barriga da nutriz. Recomendada a prática no início do aleitamento materno, pois auxilia na pega correta.
- Posição tradicional: o antebraço da mãe apoia a cabeça da criança. Nesta posição o umbigo do bebê fica encostado com o corpo da nutriz. O uso de travesseiros ou almofadas pode ajudar na manutenção adequada dessa posição durante as mamadas.
- Posição invertida: a criança é alinhada logo abaixo dos braços da mãe e na altura da mama, pela lateral, com o tronco e cabeça sustentada por almofadas. É dessa maneira que se consegue amamentar bebês gêmeos ao mesmo tempo.
- Posição deitada de lado: a nutriz e a criança ficam deitados de lado. É necessário colocar a cabeça do bebê alinhada à mama, oferecendo apoio para o corpo e inclinando ligeiramente a cabeça da criança.
- Posição cavaleiro: a criança fica sentada nas pernas da mãe. Sua posição é com a cabeça de frente para a mama. A mãe apoia a cabeça pela nuca com as mãos.
3. Disponha de apoios e móveis para seu corpo
Neste processo, é fundamental o uso de apoios e móveis, que podem variar conforme a posição escolhida. É comum a utilização de travesseiros e almofadas que ajudam na acomodação tanto da mãe como da criança.
O móvel ideal para amamentar é a poltrona de amamentação. Muito além de um item decorativo, ela pode ser utilizada para proporcionar conforto extra, seja para amamentar, ou até para fazer o bebê dormir.
É fundamental adquirir uma poltrona de amamentação confortável e com puff que ofereça um alinhamento da postura no momento de amamentar, além de poder esticar as pernas.
4. Priorize leite materno nos primeiros 6 meses
É suficiente e ideal para a nutrição do bebê, não sendo preciso acrescentar outros líquidos, tais como, água ou chá. Além disso, pode-se continuar com a amamentação até os dois anos como complemento à introdução alimentar.
Só utilize fórmulas ou outros alimentos se for indicado pelo médico, de acordo com suas orientações.
5. Faça a pega correta
Além da posição e do preparo, é fundamental a mãe conhecer a técnica da pega correta. Engana-se quem acredita que o bebê encaixa no bico. É pela aréola que deve ser pegado, com o movimento conhecido como boca de peixinho.
E fique tranquila, caso tenha bico do seio invertido ou pequeno, pois você poderá amamentar mesmo contendo essas características com a pega correta.
6. Ofereça o peito sempre que o bebê pedir
Na prática, não é para correr e oferecer o peito só da criança se movimentar. É para a mãe prestar atenção no bebê para conseguir com o tempo entender os sinais de que está com fome, e assim identificar os momentos certos para dar de mamar.
Isso é importante, pois cada um tem seu jeito, além de demorar um determinado tempo para mamar. No começo, o indicado é não realizar longos intervalos entre uma mamada e outra.
7. Tenha cuidados pessoais
É fundamental que a mãe busque descansar entre um intervalo de mamada e outro, bem como se alimentar bem e ingerir bastante água.
Tudo isso vai ajudar o organismo a continuar produzindo leite, além de ajudar no bem-estar da mãe também.
Essas foram as dicas de amamentação que separamos para você! Gostou do artigo? Compartilhe com suas amigas grávidas para elas também saberem mais do assunto!
