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7 dicas de amamentação que toda mãe precisa conhecer

7 dicas de amamentação que toda mãe precisa conhecer! O aleitamento materno é uma prática vital para o bebê. E os benefícios não ficam somente para a criança, mas também para a nutriz. O leite materno fornece todos os nutrientes que o recém-nascido necessita nessa fase.

É recomendado por especialistas da área da saúde e de organizações mundiais a ingestão desde a primeira hora de vida até o sexto mês de maneira exclusiva, podendo ir além dos 2 anos como alimento complementar.

Além disso, é uma prática que estimula o vínculo entre o bebê e a mamãe, além de proteger a nutriz de doenças.
Entretanto, a amamentação pode gerar muitas dúvidas, principalmente nas mães de primeira viagem.

A falta de informação e orientações corretas relacionadas a um preparo adequado, quanto a ausência de apoio, podem gerar desconfortos e angústia na mulher. Mas isso pode ser solucionado com esse conteúdo.

Separamos dicas de amamentação para ajudar mulheres nesta fase tão especial. Confira:

1. Prepara-se para a amamentação

Buscar conhecimento técnico com profissionais da área é fundamental para entender sobre esse universo e se preparar para o grande momento.

Também vale conversar com outras mães sobre a amamentação para descobrir o que funcionou para elas, e o que não deu certo, e assim trocar experiências.

A leitura de livros sobre o assunto é outra alternativa que ajuda nessa preparação, como também de assistir a documentários, filmes e séries.

2. Aprenda as posições ideais para amamentar

Separamos as posições de amamentação para você não ter dúvidas no momento da mamada quanto ao posicionamento. Confira:

  • Posição transversal: A nutriz segura a criança com o braço oposto ao da mama disponibilizada. Para isso, vai precisar segurar a cabeça do bebê com a mão aberta. A barriga do bebê fica encostada na barriga da nutriz. Recomendada a prática no início do aleitamento materno, pois auxilia na pega correta.
  • Posição tradicional: o antebraço da mãe apoia a cabeça da criança. Nesta posição o umbigo do bebê fica encostado com o corpo da nutriz. O uso de travesseiros ou almofadas pode ajudar na manutenção adequada dessa posição durante as mamadas.
  • Posição invertida: a criança é alinhada logo abaixo dos braços da mãe e na altura da mama, pela lateral, com o tronco e cabeça sustentada por almofadas. É dessa maneira que se consegue amamentar bebês gêmeos ao mesmo tempo.
  • Posição deitada de lado: a nutriz e a criança ficam deitados de lado. É necessário colocar a cabeça do bebê alinhada à mama, oferecendo apoio para o corpo e inclinando ligeiramente a cabeça da criança.
  • Posição cavaleiro: a criança fica sentada nas pernas da mãe. Sua posição é com a cabeça de frente para a mama. A mãe apoia a cabeça pela nuca com as mãos.
7 dicas de amamentação
7 dicas de amamentação

3. Disponha de apoios e móveis para seu corpo

Neste processo, é fundamental o uso de apoios e móveis, que podem variar conforme a posição escolhida. É comum a utilização de travesseiros e almofadas que ajudam na acomodação tanto da mãe como da criança.

O móvel ideal para amamentar é a poltrona de amamentação. Muito além de um item decorativo, ela pode ser utilizada para proporcionar conforto extra, seja para amamentar, ou até para fazer o bebê dormir.

É fundamental adquirir uma poltrona de amamentação confortável e com puff que ofereça um alinhamento da postura no momento de amamentar, além de poder esticar as pernas.

4. Priorize leite materno nos primeiros 6 meses

É suficiente e ideal para a nutrição do bebê, não sendo preciso acrescentar outros líquidos, tais como, água ou chá. Além disso, pode-se continuar com a amamentação até os dois anos como complemento à introdução alimentar.

Só utilize fórmulas ou outros alimentos se for indicado pelo médico, de acordo com suas orientações.

5. Faça a pega correta

Além da posição e do preparo, é fundamental a mãe conhecer a técnica da pega correta. Engana-se quem acredita que o bebê encaixa no bico. É pela aréola que deve ser pegado, com o movimento conhecido como boca de peixinho.

E fique tranquila, caso tenha bico do seio invertido ou pequeno, pois você poderá amamentar mesmo contendo essas características com a pega correta.

6. Ofereça o peito sempre que o bebê pedir

Na prática, não é para correr e oferecer o peito só da criança se movimentar. É para a mãe prestar atenção no bebê para conseguir com o tempo entender os sinais de que está com fome, e assim identificar os momentos certos para dar de mamar.

Isso é importante, pois cada um tem seu jeito, além de demorar um determinado tempo para mamar. No começo, o indicado é não realizar longos intervalos entre uma mamada e outra.

7. Tenha cuidados pessoais

É fundamental que a mãe busque descansar entre um intervalo de mamada e outro, bem como se alimentar bem e ingerir bastante água.

Tudo isso vai ajudar o organismo a continuar produzindo leite, além de ajudar no bem-estar da mãe também.

Essas foram as dicas de amamentação que separamos para você! Gostou do artigo? Compartilhe com suas amigas grávidas para elas também saberem mais do assunto!

Mauricio Nakamura

Administrador de empresas, formado em administração pela Universidade Federal do Paraná, Maurício Nakamura começou sua carreira sendo estagiário em uma empresa de contabilidade. Apaixonado por escrever, ele se dedica em ser um dos editores chefe do site STE (Setor Energético), onde pode ensinar outros aspirantes à arte de se especializar no mundo da administração.

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